Neusspoeling

Voor velen lijkt het spoelen van de neus met water een duivels karwei dat pijnlijk en lastig is, zonder duidelijke voordelen. Vooral onze schoolherinneringen aan de zwembeurten met het obligatoire ‘chloorwater-in-de-neus’ zijn hier wellicht de grootste advocaat des duivels. Echter, het tegendeel is waar: met het juiste materiaal, een beetje uitleg en wat oefening is Jala Neti een middel voor gezonde luchtwegen. Wat zijn nu de voordelen van een neusspoeling en hoe pas je het toe? Wij zochten het voor je uit.