Detox of ontgifting

Detox is een goede stap voor een betere gezondheid. Het heeft een positieve invloed op het hele lichaam. Je kunt je na een detox fitter, energieker, soepeler, scherper, helderder en opgewekter voelen.

Detox doe je niet even in een week of een maand. Vaak is daar een lange tijd voor nodig, al kunnen korte kuren daar heel goed bij helpen. 
Hieronder een opsomming van manieren die het lichaam helpen bij een detox. Aangezien elke methode gericht is op een ander deel van het lichaam, is het aan te raden combinaties van methoden te gebruiken. Kies datgene wat het meest aanspreekt.