Herfstblues

  Jantsje     18/10/2013     Reacties (0)

Twee weken geleden rolden we plotseling van de zomer in de herfst. Ik was er nog helemaal niet klaar voor en protesteerde hevig van binnen. Mijn p oes protesteerde mee door klaaglijk te miauwen en onrustig te wachten op een beetje zon in de huiskamer. Ik maakte een aantal verkeerde keuzes en al snel raakte ik flink uit balans; ik werd moe, labiel, onrustig en prikkelbaar. Om me heen zag ik anderen ook uit balans raken. Toen ik erdoor werd stilgezet realiseerde ik me dat ik dit wel vaker heb meegemaakt, maar dat ik het nooit zo bewust heb gekoppeld aan de herfst, een seizoenswisseling, een overgang. Ik besloot op zoek te gaan naar oorzaken van deze ‘herfstblues’ en naar manieren om hier mee om te gaan.   Ik herinnerde me de drie principes van de Ayurveda. Kortgezegd gaat het bij een...

Lees meer

Een zoete zomer - een zure herfst?

  Jantsje Wiersma     18/10/2013     Reacties (0)

Verzuring Lekker, die zomer! Lekker weer, lekker buiten, lekker bewegen en lekker eten en drinken. Dit laatste is echter niet zonder consequenties. Als we niet echt gezond eten en drinken, zal dit een effect hebben op onze gezondheid. We kunnen last krijgen van vermoeidheid, hoofdpijn, brandend maagzuur, gejaagdheid, slaapgebrek, etc. Allemaal het gevolg van een veranderde zuur-basebalans.  De zuur-basebalans van ons lichaam is bepalend voor onze gezondheid. Een goede zuurgraad (pH) ligt rond de 7. Ziekte wordt vaak in verband gebracht met een te zuur lichaam. Gelukkig kunnen we dit zelf heel mooi regelen. We kunnen beginnen met het  meten van de zuurgraad  in de urine of het speeksel. De balans herstellen kan door veel water en  ontzuringsthee  te drinken, groenten te eten en  groen(t)e...

Lees meer

Waarom zouden we ontgiften?

  Jantsje Wiersma     18/10/2013     Reacties (0)

Wat is ontgiften? Het fenomeen detox of ontgiften is al honderden jaren oud en is de basis van de natuurgeneeskunde. Verder wordt ook aangenomen dat ons lichaam in staat is om zichzelf te genezen. Een ziek lichaam geeft aan dat het natuurlijke evenwicht uit balans is geraakt. De belasting met giftige stoffen is een van de belangrijkste oorzaak van dit uit balans raken en vormt daarmee de basis voor vele ziekten. De gifstoffen, ook wel toxische stoffen, worden normaal gesproken door het lichaam zelf verwijderd. Het probleem is echter dat de meesten onze lichamen zodanig belasten dat ons lichaam dat niet meer aankan. Het lichaam slaat de toxines op in het vet (maakt soms alleen daarvoor vet aan!) in het lichaam en in de welbekende slakken in darmen . De belasting ontstaat door een...

Lees meer

Biologische brownies bakken

  Jantsje Wiersma     18/10/2013     Reacties (1)

Recept biologische brownies 150 gram amandelmeel 60 gram gula java (kokosbloesemsuiker) of 15 druppels Stevia 35 gram rauwe cacaopoeder 1/8 tl Keltisch zeezout of himalayazout 1/4 tl zuiveringszout 1 tl vanillepoeder 1 biologisch ei 125 ml kokosmelk Verwarm de oven voor op 180 graden. Als je een kleine oven hebt kun je deze beter op een lagere temperatuur instellen. Meng de droge ingrediënten in een beslagkom.  Roer goed door om de klontjes te verwijderen.  Doe het ei en de kokosmelk er bij en roer opnieuw goed door. Het beslag moet vrij nat zijn, net als gewoon cakebeslag. Je kunt altijd iets water toevoegen. Neem een siliconen bakvorm en breng daar het beslag in. Bak de brownies in 30 - 35 minuten. De bovenkant van het beslag wordt stevig knapperig,...

Lees meer

Uw review is nodig - help mee!

  24/08/2013     Reacties (0)

U bent nodig! Ik heb uw mening nodig. Veel producten in de webshop wachten op een beoordeling ( review ). Dit maakt het voor klanten eenvoudiger een keuze te maken. Uw ervaring is daarom heel waardevol. Om die reden vraag ik u over uw aankoop een beoordeling te schrijven op de productpagina. Het kost u maar 1 minuut van uw tijd. Als ruil is er een verloting; alle deelnemers maken kans op retournering van het aankoopbedrag van het product. Meerdere producten beoordelen mag zeker!

Lees meer

Om u zo goed mogelijk te kunnen helpen, maken we gebruik van cookies. We stellen uw toestemming hiervoor zeer op prijs!